[...] ogórki, sałatę, co się da, nie uwzględniałem tutaj, bo i tak mają mało t,ww,b (czy się mylę?) Ok, może przesadziłem, jakiś czas w pracy się znajdzie. Wygodnie by mi było brać np. placki, które jem na śniadanie, co wtedy mogę przyjąć rano, żeby tę nadwyżkę energetyczną osiągnąć? Ewentualnie co z tym szejkiem? Zmieniony przez - mrzn44 w dniu [...]
to co napisał protein to dawki kreatyny branej niecyklicznie jesli chcesz brac ją np.przez rok to bierz~4g dziennie na czczo jesli chcesz brac cyklicznie to bierzesz tak jak napisałem w poprzedniej wypowiedzi
wlasnie tak robie, ale nie wiem czy jak polacze chleb z serem kozim to zlapie fatu. ale ten ser zawiera sporo CLA i kwasow rzedu c6-c12 co podobno sprzyja wydajnemu metabolizmowi. brac ten ser czy nie ?
To jest ulotka tej witaminy co mam: http://www.urpl.gov.pl/system/drugs/pn/ulotka/2012-08-22_vigantol_ulotka_ost_9.08.2012.pdf Ile kropli brac dziennie wg ciebie? Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2015-02-20 15:59:56
W takim razie biore zestawik z all nutrition pro series +cea dx3 :) Na stronie pisze zeby crea dx3 brac przed treningiem i na cczczo w dni nietreningowe. Ja bym bral tak Dzien treningowy przed treningiem Pro series 30g po treningu 8g crea dx3 , w nietreningowe 8g crea dx3 na czczo. Tak bedzie dobrze ? czy brac 10g kreatyny? p.s a co powiecie o [...]
Hej, no i juz jestem po tescie:) A do tego przezylem:P Ale moze po kolei, bo tak szczerze powiedziawszy, troche schrzanilem ten test:) Ad rem... Prace skonczylem o 19 20 (niestety nie moge nic lykac w trakcie zajec, bo troche glupio by to wygladalo:P), a wowczas mijalo akurat jakies 4 - 4,5h od ostatniego tabsa mety, wiec szybko zarzucilem banany [...]
a stad to z kolei znam ludzika co 3razy odsylali z bolem z er, bo nic strasznego. A wyrostek wnet by sie rozlal. jak mnie polamalo i nie moglam chodzic to wg lekarza z emergency mialam brac ok 30-40 tabl paracetamolu & ibuprofenu w ciagu doby, oczywiscie nie naraz i na zmiane zeby zoladka nie zniszczyc %-) d tego czasu lecze sie sama
[...] widać, co się zmieniło. I moim zdaniem rekomp jest najtrudniejszy "psychicznie",bo ma się wrażenie, że cżłowiek stoi w miejscu właśnie ze względu na brak spadków, no i w lustrze też zmian oszałamiających z dnia na dzień nie ma. Poza tymu szczupłych lasek efekty też nie są mega spektakularne. Misworld - można brać bcaa w dnt, ale nie trzeba.
[...] postawa Roberta w walce , i próby obrony Najmana przed tego typu akcjami , następna sprawa . combat 56 i krav maga - to systemy walk a nie sporty to duża różnica . musisz brać poprawkę że najman trenuje 2 x w roku jak ma mieć walkę i ma dostać pieniądze za to , więc czego ty się spodziewasz , u niego też brak podstaw fizycznych , siłowych , [...]
[...] życia. Jeżeli ktoś spełnia te warunki i bierze sterydy Z GŁOWĄ (podkreślam z głową) to z pewnościa bedzie żył dłuzej niz reszta społeczeństwa. Ale trzeba myśleć co i jak brać. A to juz zalezy od człowieka a nie od sterydów. Na kazdy efekt uboczny sa srodki które pozwalaja go sie pozbyc badz go zminimalizowac. wkurza mnie jedno najbardziej - [...]
[...] słabszy wzrok lub lekko krzywy kregosłup. Niektóre rzeczy można wyleczyć inne nie. Tym którym się nie powiedzie(być może ja bom lekko ślepy) życze wytrwałości i jak sie nie powiedzie to na zabieg:) i przede wszystkim nie brać nic do siebie bo... nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło. Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2009-03-16 16:47:18
[...] dzień po wysłaniu dokumentów dzwoniła pani z kadr z terminem na TWO i TSF i prośbą o odbiór skierowania do tego czasu.Mieszkam ok 50km od Opola więc trochę szkoda mi było brać dzień urlopu na zawiezienie papierów skoro była możliwość wysłania pocztą tyska90 ja mam testy 22 sierpnia w Katowicach :) będziesz dzień po mnie Poza tym świetny [...]
Pawuniu, a TSF i TWO to gdzie bede miec? w radomiu? i ile sie na to czeka? mam pytanie do tych co sie dostali juz do pracy, kiedy dostaliscie umowe o prace? przed szkolka? bo mi sie chyba jaki staż szykuje i nie wiem czy go brac czy nie bo jak dlugo potrwa ta rekrutacja to moze bym wzial a pozniej tylko zasniosl do urzedu pracy umowe od policji i [...]
Póki co wygląda to bardzo marnie, niestety. O prążki nie musisz sie bać bo ich tam zwyczajnie nie ma ;-) Co do samego pytania "mono na redukcji" - tak można jeść. marnie w sensie za duzo fatu? co do prazkow gdyby nie bylo to bym sie nie przyznawal, widac je ale w dobry swietle, wiadomo nie wystaja ale je widac pod skora, tak samo jak brzuch itd, [...]
Możesz dodać do szejka potreningowego. Nie musisz brać przeciez dwóch porcji. Co do BCAA jeszcze to: http://potreningu.pl/artykuly/1925/intermittent-fasting--czy-w-trakcie-postu-warto-brac-bcaa
Ja tam p******e oslonki juz od jakiegos czasu w sumie z moich znajomych nikt nie bierze nic na watrobe w dodatku mam kolesia co zre mete od 3 miesiecy teraz zarzucil winko po mecie odrazu bo mu wyrzucilem mete z glowy i znow chce mete wziasc ale mu znow odradze w dodatku srednio w weekend wypija w przeliczeniu na alkochol 1 litr wodki na leb. Ja [...]
[...] na propa z clenem przez 4-6 tygodni. przed wejściem na tren zbadaj poziom estradiolu,prolaktyny,progesteronu,by nie mieć przykrej niespodzianki jak wejdziesz na tren. trzeba brać to pod uwagę że każdy jest inny,jednemu nic nie będzie a drugi już może mieć problemy i namieszane w hormonach. prop z clenem po enanie w celu spalenia zbędnego tłuszczu [...]
Musze czyms zbijac estro bo w moim przypadku 200mg testo week podbija 2x norme estradiolu a wynikiem jest napuchniety piekacy sutek . Jak bede mial symex to pol tabsa po iniekcji czyli co 4 dni. Badania estro zrobic dopiero po 4 iniekcjachdobrze zrozumialem?. Odstawic nolve jak zaczne brac symex? Jak z tym symexem zdazaja sie fejki czy lepiej [...]
PYTANIA: 1. Czy zwiekszyc ilosc wegli na cyklu.- Dodam ze obecnie nie czuje zmeczenia na tak niskim poziomie wegli ( nigdy staram sie nie przekraczac 130g ) 2.Czy zmienic (wydluzyc) okno zywieniana IF podczas cyklu? 3.Zastanawiam sie czy zamiast hyperlean wrzucic np clena 4.Jak brac hyperlean (ew. clen) - w czasie czy po cyklu ? nie chodzi mi o [...]
[...] więc za bardzo co pompować to tam nie ma... No i jeżeli oczekujesz jakiś znacznych przyrostów po saw-ie to możesz się lekko rozczarować. Była to moja pierwsza przed treningówka i zaskoczyła mnie na + , co mogę doradzić to kup puszkę 200g a nie 400g bo tak jak mówię organizm się przyzwyczaja i po 2 tygodniach nie ma sensu brać bo szkoda towaru ...
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17
